传染性单细胞增多症_晨间泡脚,益享健康,祛寒除湿
晨间泡脚是中医养生中一项简单易行的保健方法传染性单细胞增多症,具有温经散寒、活血化瘀、促进睡眠等诸多益处。通过对足部的特定穴位进行刺激,泡脚可以调节脏腑功能,改善局部血流循环,有效呵护我们的身心健康。 温经散寒,驱除体内湿冷 足部是人体末梢,容易受到寒邪侵袭。晨间泡脚可以温经散寒,驱除体内湿冷,改善手脚冰凉、腰膝酸软、腹痛腹泻等寒湿症状。 泡脚时,水温宜在 40~45℃,以足部感觉微热为宜。时间控制在 15~20 分钟,让身体充分吸收热量。可加入生姜、艾叶等温经散寒的药材,增强效果。 活血化瘀
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